czy można

Herman nie wiem o co ci wogle chodzi- prawda jest taka że do 100 szybko sie dochodzi(o ile sie chce i potrafi)-problemy rozpoczynają się dopiero ponad setką, znam takie przypadki że w 3 pierwszych miesiącach treningu można dojśc do 100 kg, wszystko to kwestia tego czy ci na tym zależy czy nie, oczywiście trzeba też posiadać chociaż niewielkie [...]

mlkv> pisalem wczesniej ze nie zamierzam sie kluc, ani wogole nic z tych rzeczy mnie nie interesuje. myslalem o jakims test boosterze ale juz mi to chlopaki wybyli z glowy troche sie zblaznilem na dzien dobry tym pytaniem o zwiekszenie agresji, w sumie to logiczne ze zalezy od uwarunkowan psychicznych. juz sie w tym upewnilem po waszych [...]

wlasnie chlopaki,ktos zadal dobre pytanie,z czym mozna to laczyc?z esterem kretki czy jablczanem?bo dalej nierozumiem co za kreatyny wchodza w sklad expandera?mozecie mi napisac,bo niewiem co mam odmowic u dostawcy?cell pumpa czy crestera?bo poprostu teraz mam siana na jedno opakowanie expandera a to troche za malo na cykl, i nieiwem co dorzucic [...]

jestem laikiem i niepotrafie na podstawie swojej wiedzy ocenic czy zarzuty olimp'u sa uzasadnione, ale wydaje mi sie ze jesli produkty ktore sa przez producenta pogrupowane razem maja podobne do siebie dzialanie to nic zlego sie niedzieje jesli podaje sie ich laczna wartosc, to tak troche jakby w gainerze napisac ze stosunek bialka do [...]

Mam pytanie . czy tego X-Panda mozną (należy) brać z jakimś gainerem albo czyms ?? czy to moze stosuje sie indiwidualnie ?

Czy do cyklu 2x x pand plus zma można coś dodać w celu optymalizacji efektów masowych, czy jest to już waszym zdaniem optymalny cykl? Dieta jest dobra (uzupełniona białkiem i carbo)

ale my to pisaliśmy. a rozpisać się tu można na 100 stron, zaczynając od tego czy to co się zjadło jako "przed treningowy" ma wpływ na trening, czy będzie "wykorzystane" dopiero po nim, a może jeszcze później. Trzeba by zacząć opisywanie od posiłków dzień wcześniej. btw ile w Anglii można wyciągnąć miesięcznie jako [...]

Witam, czy ktoś spotkał się ze stronką Śledzę ją już od jakiegoś czasu, testują na niej wszystkie undery i podają wyniki, które można pobrać wszystko wygląda bardzo autentycznie. Ciekawi mnie ta strona bardzo z tego względu, że zawsze ktoś mi mówił, że prawdziwego anavaru obecnie nie można dostać, a na tej stronce wyniki niektórych źródeł [...]

[...] treningu.. tak się zastanawiam: - jakie odniesienie te dawki mają w stosunku do masy Ciała? bo np dawkowanie tabsów zwiększa się wraz z masą ciała.. a jak jest z prochem? - czy dawkowanie okołotreningowe to nie za mało, tzn nie lepiej rozbić to na więcej dawek w ciągu dnia? co z dniami bez treningu? - to że z kreatyną można brać to wiem, ale czy [...]

wojo zmc a to teraz trzeba/ można jeszcze składać jakieś podania o stypendium ? czy to tylko na początku roku ?

Zastanawiam się czy potrzeba robić jakieś przerwy w stosowaniu BA. Jedni twierdzą, że nie, że można jechać na niej non stop i będą efekty, a inni są zdania, że po 8 tygodniach brania trzeba zrobić 2 tyg. przerwy. Co Ty o tym myślisz?

[...] myślenia to u mnie bardziej tok myslenia człowieka ktory sie zachłysnał tym co mu powiedziel w szkole. Na rynku pracy podobnie jak w sporcie- realia to zweryfikują.:-) BTW wole uczyc się w kierunku ktory mi bardziej odpowiada (bo nie wiem czy o jakims kierunku mozna powiedziec ze jest przyszłosciowy) niz robic cos z czym mam związane obawy :-)

[...] masz ostrych objawów anginy. Niestety gorączka reumatyczna jest chorobą, która kąsa stawy i liże serce. Może doprowadzić do zapalenie wsierdzia, powstania wad zastawkowych czy pląsawicy (późny objaw gorączki reumatycznej). Po tej diagnostyce lekami z wyboru są penicyliny, w przypadku niewielkiej nadwrazliwości na nie mozna zastosować [...]

Nie ma zadnych magicznych trików na pozbycie sie tłuszczu czy wody z mięsni ud.Jezeli jest go tam więcej niz na innych grupach mięsni po prostu trzeba odpowiednio wczesnie rozpocząc przygotowania i mozolnie z tygodnia na tydzien go spalac diętą i aerobami.Mi to zajmuje okolo 14 tygodni mimo ze gorę mam gotową w 8-10.Zeby uniknąc obrzeków trzeba po [...]

Witam. Gratuluje sukcesów, forma bardzo dobra. Mam do Pana pytanie odnośnie tłuszczy w posiłkach. W pierwszym posiłku wiadomo można dodać 2-3 żółtka do omleta, posiłek 2,3,4,5 mam zazwyczaj 100g ryżu, wołowinę, rybę i kurczaka, czy do tych wszystkich 4 posiłków powinienem dodawać oliwę z oliwek?

Ja też przez prawie 3 miesiące asekuranta nie miałem i jednak nie można sie pokusić na dużę ciężary , teraz idzie bardzo dobrze trening jak trenuje z kolegą , jaki bf , widać chociaż mięśnie brzucha czy już nie?

hmm nie wiem czy to można nazwać redu jak miałem z 63kg wagi to biegałem i głodziłem się aby 3kg zrzucić na jeden dzień zawodów oprócz tego nie miałem nigdy redukcji treningu na rzeźbę cały czas masa/siła bez rygorystycznej diety no i po latach treningu :)

Wojtashc jakąs specjalna diete stosowałeś?On je wszystko w duzych ilosciach i nic,ale pewnie predzej czy pózniej metabolizm mu zwolni i bedzie tyć no ,bo ile mozna tak jesc . Ann u nie nie ma tak latwo warzyw tak na stole nie ma chyba ,ze salatki z majonezem ,ale powiem ,ze juz jesc nie moge ,bo jutro mam badania to dadza spokój.

Na tym forum można siedzieć godzinami, a im więcej czytam tym mniej wiem... Vitalmax jest bardzo fajnym programem, dużo mi ułatwił Za Twoją radą Darrak poświęcę więcej czasu na ćwiczenia tj 3x w tygodniu siłownia 3 x aeroby W koncu moim celem jest szybka redukcja, a lubię ćwiczyć, nie zmuszam się na szczęście. Ustaliłam ponownie zapotrzebowanie [...]

do ludzi można wyjść i bez alkoholu, mówie na swoim przykłądzie. Na początku było bardzo dziwnie dla innych ludzi, nie wierzyli że ja moge siedzieć bez alkoholu na imprezie czy w knajpie, bo w swoim życiu za kołnierz nie wylewałem, teraz znajomi się przyzwyczaili i na imprezy kupują dla mnie sok pomidorowy i wodę :))) chociaż czasami zbijam ich [...]